(善)좋은 아침 5… 사과뿐만 아니라

(善)좋은 아침 5… 사과뿐만 아니라

아침에 보충물을 먹거나 휴식을 취하는 데 도움이 된다면, 주인님.활기차게 하루(日) 종일 보낼 수 있으며 아침(食事)식사에 ‘황금 사과’라는 말이 같은 기초가 있는데, 사과 안에서는 아침을 먹으면 장이 훨씬 더 쉽게 자극(刺戟)되고, 창자가 밤에 사과를 먹으면, 반대로, 창자운동은 수면을 유도하는데, 잠을 더 잘 수 있다(有). 그리고 잠자느라 소화가 잘 되지 않는 섬유질은 아침 일찍(早) 기체를 일으킬 수 있고 공격(攻擊)적일 수 있는 반면(反面) 사과 아부다코의 산들은 위통증을 유발할 수 있는 반면 아침에 먹는 음식(飮食)은 더 긍정적인 효과가 있다(有).

1. 꿀.

꿀은 아침에 먹는 것은 피로 회복과 도움이 될 것입니다8% (以上)이상의 설탕이 있는 당류로 인해 몸에 피로 회복(回復)이 용이하여 장기운동으로 인한 복부민 완화에 도움을 준다. 그냥 먹기 (童顔)어려운 상황에서는 차나 우유에 섞어서 먹을 수 있다(有).

2. 토마토.

리코펜, 베타 카로틴, 늪에 있는 루텐과 같은 자유로운 산화 방지제인.아침에 먹는 토마토가 혈압을 낮춰(給)주는데, 또한 조식을 먹으면 혈압을 유지할 수 있는데, 식習慣(습관)도 훌륭하며, 식習慣(습관)도 있습니다. 然(그러나), 토마토는 혈압을 낮추어 나이든 나이나 저혈압이 있는 사람들은 신선한 식량(食量)을 받지 않고 신선한 食量(식량)을 섭취할 수 있어야 (合)합니다.

3. 감자.

이 국마는 위가 절단된보다 더 많은 감자입니다 거기에 감자몸의 항혈구가 완전하게 기능하는 비타민 B와 비타민 C는 위산 조식을 먹는 것이 훨씬 더 효율(效率)적이다.

4. 당근.

비타민, 카로틴, 셀룰로스가 풍부한 당근은 트리트먼트에 좋다.아침에 기운을 차려서 편하게 드시면 됩니다. 당근 주 영양물질인 베타 카로틴은 껍질 전체를 먹으라고 권장(合)합니다.

5. 요구르트

요거트는 Prostaglandin E2라는 (製品)제품이 되었다. 이 요소는 인체에 중독되는 유해 물질로부터 위벽을 보호(何故)하고, 당신이 밤에 (食事)식사를 할 때, 위장 운동으로 수면을 방해할 수 있으므로, 아침 식사에 방해가 된다.